페이스북 공유 트위터 공유 카카오스토리 공유 네이버블로그 공유 URL공유 입력 2022.03.21 15:03 하루 6000~8000보만 걸어도 만보를 걷는 것만큼 건강에 이롭단 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 걷기 운동을 하고는 싶지만, 매일 만보를 걷기는 부담스러운 노년층에게 희소식이 생겼다. 6000~8000보만 걸어도 건강을 챙기기에 충분하다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메사추세츠 애머스트대 연구진에 따르면 60세 이상 노인이 하루 6000~8000보만 걷더라도 조기 사망 위험이 54%까지 감소했다. 8000보 이상 걸었다고 해서 장수에 보탬이 되진 않았다. 연구진은 사람들의 하루 평균 도보 횟수와 사망률 간 관계를 장기 관찰한 15개 연구를 종합적으로 검토했다. 각 연구의 모집단을 합치면..