[스크랩] 제철 옥수수로 만든 든든한 여름음료~ 찰옥수수 바나나쉐이크

 

옥수수가 한창인 요즘..

삶아서 냉동실에 두신 분들도 많으시지요^^*

 

제철 옥수수와 영양많은 바나나로

간단하게 근사한 쉐이크 만들어 보세요~

 

입맛 없는 여름에 든든하게 식사대용으로도 좋고

치아가 부실한 나이드신 어르신들에게도 그만입니다.

어린이들 영양음료로는 물론이구요~

 

 

재료: 찰옥수수 90g, 바나나 1개, 우유1컵(200ml), 바닐라아이스크림 100g

 

 강원도 홍천의 구수한 찰옥수수입니다.

 

 옥수수 알맹이와 우유 그리고 바나나는 1cm두께로 썰고

바닐라아이스크림도 준비하시구요..

 

 

모두 믹스기에 넣고 1분정도 돌리면 끝입니다~ 

 

 

그냥 드셔도 되구요...

 

아몬드, 호두 등 견과류 살짝 뿌려도 좋습니다.

저는 옥수수 알맹이도 몇알 올렸습니다^^*

 

옥수수의 씨눈에는 올레산, 리놀레산 등의 불포화지방산과 레티신, 비타민E가

풍부해 콜레스테롤치를 낮춰주며 피부의 건조와 노화를 방지하는 효능이 있습니다.

(참고/먹으면 치료가 되는 음식672)

 

 

 

 

 

바나나는...

환자의 회복식으로 좋습니다.

식물성섬유의 일종인 펙틴과 단백질, 칼륨, 카로틴이 풍부합니다.

바나나의 당질은 소화되기 쉬운 과당이나 포도당으로 변하기 때문에

환자나 어린이, 심한 운동을 하는 사람의 에너지원으로 가장 적합합니다.

또한 장의 기능을 활발히 하고 변비에 효과가 있는 펙틴과 비타민이

 상승작용을 일으키므로 피부를 아름답게 합니다.

(설명인용/먹으면 치료가 되는 음식672)

 

 

 

 시원하게 얼음을 넣어 드셔도 좋습니다.

 

홍천 산촌마을 찰옥수수의 좋은 점

1.안전한 친환경 찰옥수수

미백찰옥수수와 기능성 옥수수인 미흑 찰옥수수를 화학비료와 농약없이

퇴비와 거름으로 집중재배하기 때문에 안전한 자연식품입니다

2.신선한 찰옥수수

주문하면 다음날 새벽 4시~10시까지 작업을 해서 우량옥수수를 선별포장해

당일 발송하기 때문에 옥수수의 맛이 그대로 살아 있습니다.

3.가격이 합리적인 찰옥수수

산촌마을에서 직접 생산하기 때문에 중간 유통마진이 없어

가격이 합리적입니다.

 

구입문의:

033)432-3584, 033)435-5575, 010-6460-9340

인터넷주문 환영합니다.

 

 

 

이글은 옥답 도농교류 커뮤니티와 함께 합니다.

 

 

출처 : 바람꽃과 솔나리

글쓴이 : may 원글보기

메모 : 찰옥수수 바나나쉐이크